শিরোনাম

স্বাস্থ্য

মানসিক স্বাস্থ্য

নিভৃতে চিন্তা করা ঃ হার্বাড বিজনেস স্কুলের বিজনেস অ্যাডসিনিস্ট্রেশনের প্রফেসর গ্যারিপি পিসানো পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, কোন কিছু শিখার পেছনে চিন্তাশীলতা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মার্কিন দার্শনিক মনোবিজ্ঞানী জন ডেওয়ের মতে, ‘আমরা অভিজ্ঞতা থেকে শিখি না। আমরা শিখি অভিজ্ঞতা রোমস্থন করার মাধ্যমে।’ ম্যানেজমেন্ট প্রাকটিস অ্যান্ড হার্ভার্ড বিজনেস স্কুলের প্রফেসর বিল জর্জের পরামর্শ, প্রতিদিন কোন এক সময় কমপক্ষে ২০ মিনিট বিভিন্ন বিষয়ে তিন্তা করার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। নিজেকে মূল্যায়ন করা, জীবনের কোন বিশেষ ঘটনা এবং মানুষের দ্বারা কীভাবে প্রভাবিত...

কিডনি সুরক্ষা দেবে যেসব খাবার

সারা বিশ্বে কিডনি রোগীর সংখ্যা দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং লাখ লাখ লোক কিডনি অকেজো হয়ে মৃত্যুবরণ করছে। কিডনি অকেজো রোগীর নানাবিধ জটিলতায় রোগী স্বাভাবিক জীবন যাপন করতে ব্যর্থ। আমাদের দেশে প্রচুর লোক কিডনি রোগে ভুগছেন । কিডনি দেহের গুরুত্বপূর্ণ একটি...

বেগুন

খাদ্যই প্রাণ শক্তির আধার। খাদ্য গ্রহণ করে আমরা শরীর রক্ষা পালন ও বৃদ্ধি করে থাকি। খাদ্যসার গ্রহণ করে দেহ পুষ্টি ও রোগ মুক্ত হয়। আবার ত্রুটিপূর্ণ খাদ্য খেলে দেহ অসুস্থ হয়ে ওঠে। তাই সকল পেশার লোকেরই খাদ্য গ্রহণ সম্পর্কে সাধারণ...

টনসিল ইনফেকশন বা প্রদাহের জটিলতা

টনসিল এক ধরনের লিমফয়েড টিস্যু। মানবদেহে গলার ভিতরে দুইপাশে একজোড়া টনসিল থাকে। কোন প্রকার প্রদাহ বা ইনফেকশন হলে আমরা এটাকে টনসিলাইটিস বলি। টনসিলাইটিস একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। টনসিল ইনফেকশন সাধারণত ৩ হতে ১২ বছরের বাচ্চাদের মধ্যে বেশী দেখা যায়। তবে...

পাইলস

মলদ্বারে বিভিন্ন রোগ হয়। এর মধ্যে পাইলস অন্যতম। আমাদের দেশে অনেকেই এই সমস্যায় কষ্ট পায়। অনেকেই চিকিৎসকের কাছে লজ্জায় যেতে চায়না । দীর্ঘদিন পাইলস থাকলে নানা সমস্যা হতে পারে। তাই সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা নেওয়া প্রয়োজন। মলদ্বারে যেকোনো ধরনের সমস্যা...

পুরুষ যখন অক্ষম

এখন প্রায়ই পুরুষত্বহীনতা তথা পুরুষের অক্ষমতার কথা শোনা যায়। আর এতে উঠতি বয়সের যুবকরা রীতিমতো হতাশ। ফলে অভিভাবকরাও বেশ দুশ্চিন্তাগ্রস্থ হয়ে পড়েছেন।পুরুষত্বহীনতা : প্রকৃত অর্থে এটি পুরুষের যৌনকার্যে অক্ষমতাকেই বুঝায়।শ্রেণীবিভাগ : মূলত পুরুষত্বহীনতাকে ৩ ভাগে ভাগ করা যায়-* ইরেকশন ফেইলিউর...

ঠোঁটের প্রদাহজনিত রোগ

মুখ ও ঠোঁটের প্রদাহজণিত যে কোনো রোগ অত্যন্ত সতর্কতার সাথে চিকিৎসা করতে হবে। এক্সফলিয়েটিভ চিলাইটিস ঠোঁটের একটি প্রদাহজনিত রোগ। চিলাইটিস অর্থ ঠোঁটের প্রদাহ বা জ্বালাপোড়া। এক্সফলিয়েটিভ অর্থ ঠোঁটের উপরে চামড়া অনবরত শুকিয়ে পড়ে যাওয়া। এক্সফলিয়েটিভ চিলাইটিস একটি ক্রনিক প্রদাহজনিত অচলাবস্থা...

রাগ হলে চিৎকার করবেন না

রাগ হলে আমরা মেজাজ হারিয়ে অনেক কথাই বলে ফেলি। যা পরে শোধারানো খুব সমস্যা হয়ে পড়ে। তাই রাগ করলে হেরে যাব এই মানসিকতা নিয়ে যদি চলা যায়, তাহলে কিছুটা হলেও আপনার জীবনের চাপগুলো অনেকটা কমে যায়। তাহলে রাগ নিয়ন্ত্রণের কয়েক...

সোরিয়াসিস : চিকিৎসা নিন সুস্থ থাকুন

সোরিয়াসিস একটি দীর্ঘমেয়াদি ও সাধারণ চর্মরোগ। তবে মাথা, জিহবা, ঘাড়, হাতের কনুই, পিঠ, আঙুল, তালু, নখ, পায়ের তালু, হাঁটু, হাত ও পায়ের সন্ধিস্থলে এটি বেশি দেখতে পাওয়া যায়। এতে মলিন রূপালী আঁশযুক্ত ছোপ দেখা যায়, যা উঠে যাওয়ার পর লালচে আভা...

ওজন কমানোর বিশেষ পদ্ধতি

ধীরে ধীরে মোটা হয়ে যাচ্ছেন কিংবা কিছুতেই শুকাতে পারছেন না আপনি। কিন্তু জিমে গিয়ে মেদ কমানো মতো সময় আপনার নেই। আপনি যদি এই সমস্যায় পড়েন তাহলেও ওজন কমানোর সহজ কিছু উপায় রয়েছে। প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে যদি করা যায়...

ঝটপট এনার্জি বাড়াতে কি খাবেন

কেবল রমজানের সময় নয়, খেজুর খেতে পারেন সবসময়ই। প্রতিদিন কয়েকটি খেজুর খেলে দূরে থাকা যায় বিভিন্ন রোগ থেকে। খেজুর দিয়ে মজাদার সব মিষ্টান্ন বানিয়ে খেতে পারেন। জেনে নিন প্রতিদিন কেন খেজুর খাবেন। নিয়মিত খেজুর খেলে কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি কমে। কারণ এটি...

উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনি

আমাদের দেশের প্রায় ২ কোটি মানুষ কোন না কোন কিডনি রোগে আক্রান্ত। কিডনি বিকল হয়ে অনেক মানুষ প্রতিদিন মারা যায়। কিডনি বিকলের অন্যতম তিনটি কারণ হলো ডায়াবেটিস, নেফ্রাইটিস ও উচ্চ রক্তচাপ। উচ্চ রক্তচাপ হতে যেমন কিডনি বিকল হয় আবার কিডনি...

আপনার প্রশ্ন

প্রশ্ন : আমি অবিবাহিতা। বয়স ১৮। আমার দু’চোখের নীচে শক্ত অসংখ্য বিচির মত হয়েছে। এতে আমার মুখশ্রী নষ্ট হবার পথে। অনেক ওষুধ ব্যবহার করেছি, কাজ হচ্ছে না। আমি এর একটি ভাল সমাধান চাই।-কল্পনা। পান্থপথ। ঢাকা। উত্তর : আপনার সমস্যাটি সম্ভবত: ‘সিরিনগোমা’।...

জিহবায় কালো দাগ

জিহবায় কালো দাগ থাকলে যেমন খারাপ দেখা যায়, তেমনি রোগী এক বিড়ম্বনাকর পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়ে থাকে। বিশেষ করে বিয়ের পাত্র-পাত্রীদের জিহবায় কালো দাগ থাকলে বিব্রতকর অবস্থার সৃষ্টি হওয়াটাই স্বাভাবিক। দেখতে হবেরর কালো দাগ কোথায় হয়েছে। কালো দাগের আকৃতি কি একই...

হাঁপানি আক্রান্ত শিশুদের জন্য নিয়ম

পুরো শীতকাল এবং বসন্তকালে অনেক মায়েদের আতঙ্কে থাকতে হয়, বিশেষ করে যেসব বাচ্চার হাঁপানি বা অ্যালার্জি’র সমস্যা আছে, এই বুঝি ঠান্ডা লেগে গেল। এই মায়েরা মোটামুটি জেনে যায়, ঠান্ডা লাগলেই হাঁচি-কাশি, নাক দিয়ে পানি পড়া শুরু হয়ে যায়। ভাগ্য খারাপ...

সব সংবাদ

আর্কাইভ

রোব সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি

গত ৭ দিনের সর্বাধিক পঠিত সংবাদ