শিরোনাম

লাইফস্টাইল

সুখের মাঝে মাথায় ব্যথা, অবহেলা করবেন না

এমন কোনো পরিবার খুঁজে পাওয়া যাবে না, যে পরিবারে মাথাব্যথা নেই। ইন্টারন্যাশনাল হেডেক সোসাইটি ও সার্ভিকোজেনিক হেডেক সোসাইটির বিজ্ঞানীদের মতে, প্রায় ১৮ শতাংশ লোক মাথাব্যথায় ভুগে থাকেন। রোগীরা এই মাথাব্যথা বিভিন্নভাবে চিকিৎসকের কাছে বর্ণনা বা উপস্থাপন করেন। তরুণ-তরুণী থেকে বৃদ্ধ-বৃদ্ধা পর্যন্ত মাথাব্যথায় ভুগে থাকেন। আপনারা অবশ্যই জানেন, যুগ যুগ ধরে মানুষ মাথাব্যথায় ভুগে আসছেন। মাথাব্যথা মেডিকেল কন্ডিশনের একটি অন্যতম অসুস্থতা। এই মাথাব্যথা থেকে আমরা সবাই মুক্তি পেতে চাই। আর সে জন্যই সুখের মাঝে মাথায় ব্যথার ওপর আজকের এই ছোট লেখা।...

অ্যালার্জিকে বিদায় জানানোর সহজ উপায়

অ্যলার্জি শব্দটির সঙ্গে আমরা কম-বেশি সবাই পরিচিত। অ্যালার্জির কারণে অস্বস্তিতে ভোগেন অনেকেই। অ্যালার্জির সমস্যা যে যে কতটা ভয়ঙ্কর, তা শুধু ভুক্তভোগীরাই জানেন। এ থেকে মুক্তি পেতে কত কিছুই না আমরা করে থাকি। এমনকি, খাদ্যতালিকা থেকে বাদ রাখতে হয় অনেক প্রিয়...

ওষুধ সেবনে সতর্কতা

অসাধু ব্যবসায়ীরা প্রেসক্রিপশনের ওষুধের পরিবর্তে অন্য ওষুধ দিয়ে দিচ্ছে। যা সেবন করে অনেকের রোগ ভালো হওয়া তো দূরের কথা, আরো অসুস্থ হয়ে পড়ছে। তাতে সাধারণ মানুষের মনে ডাক্তার সম্পর্কে নিরূপ ধারণা জন্মে। কম হলেও এরকম ঘটনা ঘটছে। সমপ্রতি পত্রপত্রিকার মাধ্যমে...

স্ট্রোক এড়াতে প্রতিদিন সকালে যা করা উচিত

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা যাঁদের আছে তাঁদেরে বাড়িতেই রক্তচাপ পরিমাপের পরামর্শ দেওয়া হয়। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, সকালে রক্তচাপ পরিমাপ করাটাই আসলে বেশি ভালো। কারণ বিকালে পরিমাপের চাইতে সকালে পরিমাপে ষ্ট্রোকের সম্ভাবনা ধরা পড়ে সহজে। এই গবেষণায় মূলত জাপানের মানুষদের...

সঠিক ভাবে ব্যায়াম করুন সুস্থ থাকুন

অনেকে সুস্থ থাকতে ব্যায়াম করেন। তবে অনেকেই জানেন না, ব্যায়াম যদি ঠিকমতো না-হয়, তবে শারীরিক নানা সমস্যা দেখা দেয়। তাই সুস্থ ও স্বাভাবিক থাকতে ব্যায়াম করার নিয়মগুলো ভালোভাবে জানা প্রয়োজন যেমন- -ব্যায়ামের কোনও নিদিষ্ট সময় নেই। যে-কোনো সময়ই যোগব্যায়াম করা...

সুস্বাস্থ্য ও সুঅভ্যাস

একথা কেউ জোর দিয়ে বলতে পারবেন না যে, আমি কখনও ঠান্ডা বা অন্য কোনো ফ্লুতে আক্রান্ত হবো না। যে কেউ যেকোনো সময় ঠান্ডায় আক্রান্ত হতে পারেন। কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকলে সহজে ফ্লু ভাইরাস আক্রমণ করতে পারে না- হাত পরিস্কার রাখা:...

আলঝেইমার মোকাবেলা করতে পারে গ্রিন টি

বাঙালিরা চা রসিক বলে পরিচিত। তবে গ্রিন টি এখনো সে রকম জনপ্রিয় হয়ে ওঠেনি। অথচ সবুজ চা আলঝেইমারের মতো রোগের মোকাবিলার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠতে পারে। এক জার্মান বিজ্ঞানী এ বিষয়ে গবেষণা করছেন।মলিকিউলার বায়োলজিস্ট এরিশ ভাংকার প্রতিদিন বড় এক কাপ...

বসে নামাজ পড়া কতটা প্রয়োজন

আমরা যারা মসজিদে গিয়ে নামাজ পড়ি তারা সবাই খেয়াল করেছি, প্রত্যেক মসজিদেই চেয়ারের সারি। বয়োবৃদ্ধ তো বটেই অনেক মধ্যবয়স্ক এমনকি যুবকদেরও চেয়ারে বসে নামাজ আদায় করতে দেখা যায়। অনেকে ব্যাপারটিকে সহজ ভাবে নেন, অনেকেই এর প্রয়োজন দেখেননা। আসলে বসে নামাজ...

ডিজিটাল যুগের ছেলে-মেয়েরা কি কলম ধরা ভুলে যাচ্ছে

ইনকিলাব ডেস্ক : ডিজিটাল যুগে শিশুদের স্বভাব বদলে যাচ্ছে। একসময় যে বয়সের শিশুরা লেগো দিয়ে খেলতো, এখন তারা খেলছে আই প্যাডে। আই প্যাডের মত ডিজিটাল যন্ত্রের প্রতি শিশুদের আসক্তিতে ব্যস্ত বাবা-মাদের অনেক সুবিধা হচ্ছে। ডিজিটাল যন্ত্রপাতি নাড়াচাড়া করে শিশুদের সাড়া...

গ্রিন টির উপকারিতা

গ্রিন টি বা সবুজ চা স্বাস্থ্যের জন্যে ভালো। এটি পানে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। খাদ্য বিশেষজ্ঞরা এর গুণাবলীতে চমকৃত হয়ে এ সম্পর্কে অধিক জানার জন্যে আগ্রহী হয়ে উঠেন এবং তারা সবুজ চার বহু গুণাবলী সম্পর্কে জানতে পারেন। তাদের প্রাপ্ত গ্রিন টি...

আপনার শিশুর কাছে পড়ুন

‘কোনো অ্যাপই আপনার কোলের বিকল্প নয়, আপনার শিশুর কাছে পড়ুন’- এ চমৎকার উক্তিটি আমার খুব প্রিয়। হ্যাঁ, শিশুদেরকে বিনোদনের জন্য স্মার্ট ডিভাইস দেয়া বা কার্টুন দেখতে দেয়ার বেলায় আমি খুব পুরনো দিনের মানুষ। আমি চাই যে বাবা-মা’রা ছেলেমেয়েদের সময় দেয়ার...

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে যে খাবার

বর্তমান বিশ্বে চিকিৎসা বিজ্ঞানের উন্নতির সাথে পাল্লা দিয়ে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। ডঐঙ এর মতে, বর্তমান বিশ্বে সবচেয়ে বেশি মৃত্যু ঘটায় এরকম প্রধান পাঁচটি কারণের মধ্যে ডায়াবেটিস অন্যতম। পৃথিবীতে প্রতি ১০ সেকেন্ডে একজন ডায়াবেটিস আক্রান্ত মানুষ মারা...