শিরোনাম

লাইফস্টাইল

স্বাস্থ্যের জন্য উপাদেয় খাবার

আমরা সবাই কী কী খাদ্য খাওয়া যাবে না শুনতে শুনতে ক্লান্ত। কিন্তু কী কী খাবার খাবো বা খাওয়া উচিত তা শুনতে পাই কম। আসুন, জেনে নেই, কী কী খাবার আমাদের খাওয়া উচিত। কলা : পাকা কলায় রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম ও পটাশিয়াম, যা আমাদের হাড়কে রক্ষা করে। শক্ত রাখে। হার্টের জন্য পাকা কলা অত্যন্ত উপকারী। একটা মাঝারি আকারের কলায় ৪২২ মিগ্রা. পটাশিয়াম বিদ্যমান। আপনার শরীরের ৪৭০০ মিলিগ্রামের শতকরা ১০ ভাগ পূরণ করতে পারে একটি কলা। কলা উচ্চ রক্তচাপ কমায়। কিডনিতে পাথর গঠনে বাধা...

এক-তৃতীয়াংশ ভোগেন মস্তিষ্কের রোগে

একবার করোনাভাইরাসে সংক্রমিত হওয়ার পর চিকিৎসা শেষে যারা সুস্থ হন তাদের মধ্যে অনেকে বিভিন্ন রোগে ভোগেন। এর মধ্যে এক-তৃতীয়াংশের মস্তিষ্ক নানা রোগ আক্রান্ত হয়। গত মঙ্গলবার ‘দ্য ল্যানসেট সাইকিয়াট্রি’ সাময়িকীতে প্রকাশিত গবেষণায় বলা হয়, করোনায় সংক্রমিত তিনজনের মধ্যে একজনের দীর্ঘস্থায়ী...

সুস্থতার জন্য পানি

পানির অপর নাম জীবন। জীব জগতের অস্তিত্ব রক্ষায় সবচেয়ে কার্যকর ভূমিকা রাখছে পানি। পানি আমাদের পিপাসার্ত হৃদয়কে পরিতৃপ্ত করে। মহান প্রতিপালকের এক অপার দান পানি, পরিবেশ সংরক্ষণের মৌলিক উপাদান পানি। রাসায়নিকভাবে পানি হলো ঐ২ঙ; এটি সার্বজনীন দ্রাবক। পৃথিবী পৃষ্ঠের প্রায়...

বাড়িতেই করে ফেলুন গোল্ড ফেসিয়াল

একটু রূপ চর্চা না করলে হয়? তবে রূপ চর্চা করা মানেই তো পার্লারে গিয়ে হাজার হাজার টাকা খরচ করে ফেসিয়াল করতে হবে। তবে এবার তা বন্ধ করুন। শুধু কয়েকটি প্রাকৃতিক উপাদান দিয়েই এবার বাড়িতেই করে ফেলুন গোল্ড ফেসিয়াল কেমিক্যাল যুক্ত নানা...

পেঁপের উপকারিতা

বিভিন্ন সব্জির ন্যায় পেঁপেকেও আমরা সব্জি হিসাবে ব্যবহার করে থাকি। এছাড়া ফল হিসাবেও এর পরিচিতি রয়েছে। কিন্তু ভেষজরূপে এর ব্যবহার অনেকের অজানা। সারা বছরই ফলটি পাওয়া যায়। গ্রীষ্ণের শেষ থেকে শুরু করে ভাদ্র-আশ্বিন মাস পর্যন্ত কাঁচা অবস্থায় এবং শীতের শুরুতে...

ডিম : পরিপূর্ণ পুষ্টিকর খাবার

সকলের নিকট অতি পরিচিত খাদ্য ডিম। এটি পরিপূর্ণ পুষ্টিকর খাবার। যা শরীরের নানা উপকার ও স্বাস্থ্যের জন্য অতি উত্তম। ডিম নিয়ে আমাদের মাঝে নানা ভুল ধারণা ও আছে। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ ডিম খাওয়া ফনয়ে অনুমান নির্ভর দুশ্চিন্তায় ভোগেন। অনেক মনে...

‘এ’, ‘বি’ এবং ‘এবি’ গ্রুপের রক্তে হার্ট অ্যাটাকের হার বেশি : গবেষণা

রক্তের গ্রুপের কারনে মানুষের মধ্যে নানা রোগের সংক্রম দেখা যায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হলো হৃদরোগ। বিশৃঙ্খল জীবনযাপন, মানসিক চাপ, উদ্বেগসহ বিভিন্ন কারণে এই রোগ দেখা দেয়। তবে এগুলোর বাইরেও রক্তের গ্রুপের ওপরই অনেকটা নির্ভর...

রুক্ষ-শুষ্ক ত্বকের সমস্যা? কয়েক চামচ দুধই যথেষ্ট

দুধের গুণ নিয়ে কোনও দ্বিমত থাকতে পারে না। তা পেটেই খান বা ত্বকেই লাগান। পেটে খেলে শরীরের নানা উপকারিতা নিয়ে পরিবারের সকলেই আলোচনা করে থাকেন। কিন্তু সেই দুধ যদি নিয়মিত ত্বকে লাগানো যায় তবে তা থেকে ত্বকের জেল্লা ফিরে আসে...

কাঁচকলার দারুণ গুণ

আল্লাহর সৃষ্টি উপকারি সবকটি খাবারের মধ্যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতায় সমৃদ্ধ একটি হচ্ছে কাঁচকলা। এটি একটি আদর্শ সবজি হিসেবে যথেষ্ঠ সমাদৃত সারাদেশে। যা আমাদের দেশে সারাবছর সব জায়গায়ই পাওয়া যায়। ভেষজগুণে সমৃদ্ধ এ কাঁচকলার মধ্যে রয়েছে দারুণ সব পুষ্টিগুণ। এলাকা ভিত্তিক...

শিমের উপকারিতা

শিম এখনকার অতি পরিচিত একটি জনপ্রিয় সবজি। বর্তমানে প্রায় সারা বছরই শিম পাওয়া যায়। শিম সকলেরই প্রিয় সবজি। দানাদার শিমের স্বাদই আলাদা। শিম দিয়ে ভাজি, ভর্তা, তরকারী সবই রান্না করা যায়। তাইতো গ্রাম্য প্রবাদ আছে মাছের মধ্যে কৈ আর তরকারীর...

চেখে দেখুন শাহী মালাই পনির

অনেক বাড়িতে একই রকম খাবার বার বার খেতে হবে ভাবলেই ছোট থেকে বড় সকলেরই মন খারাপ হয়ে যায়। তবে শুধু তাই নয় হাতে সময়ও খুব কম থাকলে, চটজলদি নিরামিষ খাবার খাইয়ে যদি সবাইকে তাক লাগিয়ে দিতে চান তবে একবার বানিয়ে...

কাঁচা মরিচ

আমাদের প্রতিদিনের রান্নার তালিকায় কাঁচা মরিচের স্থান বেশ প্রচলিত। কাঁচা মরিচের মধ্যে রয়েছে এমন কিছু গুণ যা আমাদের শরীরের জন্য অতি প্রয়োজনীয়। আমাদের দেশে সাধারণত শীতকালে কাঁচা মরিচের বাণিজ্যিকভাবে চাষ করা হয়ে থাকে। যেকোনো বাড়ি/বাসার সামনে বা পিছনে সামান্য ক’ফুট...

ঘুম নেই চোখে, কি করবেন?

পুরো রাত না ঘুমিয়ে থাকার মানুষের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। অনেক চেষ্টার পরও রাতে ঘুমাতে পারেননা। এমন অনেকে ঘুমের ওষুধ খান তবুও ঘুম আসে না। এরকম অনিদ্রার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। ঘুম না এলে শুধু এপাশ ওপাশ করে অনেকের সারারাত কেটে...

গুণে ভরপুর গাজর

এখন শাক সবজির ভর মৌসুম। এই সময়ে সবচেয়ে বেশি সবজি পাওয়া যায়। দামও সকলের হাতের নাগালে। এই সময়ে মানুষ বেশি রোগাক্রান্ত হয়। এই জন্য মহান রব মানুষের রোগ বালাই থেকে বেঁচে থাকার জন্য, এর প্রতিরোধ ও প্রতিকারের জন্য শাক সবজি...

বিশ্বের সবচেয়ে বেশি সুখী মানুষ বাংলাদেশে

সবাই সুখী হতে চায়। সুখের সংজ্ঞা ব্যক্তি বিশেষে ভিন্ন। পশ্চিমা দেশগুলিতে সুখ মানে প্রায়শই অর্থ-সম্পদ, উচ্চ-আয় এবং আর্থিক স্থিতিশীলতা। কিন্তু বিপুল অর্থ-সম্পদের মধ্যেই কি জীবনের সব সুখ সুখ মেলে? অর্থ স্বল্প সময়ের জন্য সুখ দিতে পারে অবশ্য। তবে কি সুখের...

সব সংবাদ

আর্কাইভ

রোব সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি

গত ৭ দিনের সর্বাধিক পঠিত সংবাদ