শিরোনাম

লাইফস্টাইল

সবসময় মাস্ক ব্যবহার বিপজ্জনক

প্রাণঘাতি করোনাভাইরাস সংক্রমণ এড়াতে সবসময় মাস্ক ব্যবহার বিপজ্জনক বলে জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু)। সংস্থাটির মতে, মানুষের কাছাকাছি গেলে মাস্ক ব্যবহার জরুরি। কিন্তু একা কোথাও সময় কাটালে বা আইসোলেশনে থাকলে মাস্ক ব্যবহারের দরকার নেই। সংস্থাটি বলছে অনেকে সার্বক্ষনিক মাস্ক ব্যবহার করছেন, এটি ক্ষতিকর। গতকাল তাদের ওয়েব সাইটে এ নির্দেশনা দেয়া হয়। নির্দেশনায় বলা হয়েছে, মাস্ক পরে শরীরচর্চা, প্রাতঃভ্রমণ বা জগিং করলে শরীরে অক্সিজেন কমে গিয়ে উল্টো তা স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক হতে পারে! তাই এই সময় মাস্ক ব্যবহার করা যাবে না। নিজের...

আপনার মাস্ক যখন বিপজ্জনক!

মাস্ক ব্যবহারে অনেকের ধম আটকে যাওয়ার মতো অবস্থাও হয়। তবে মাস্ক ব্যবহারে সবাইকে সতর্ক হতে হবে। এই মাস্ক আপনার জন্য বিপদেরও কারণ হতে পারে। করোনাভাইরাসের (কভিড-১৯) থেকে বাঁচতে মাস্ক পরতে হবে। তবে তা সব ক্ষেত্রে নয়। কোনো কোনো ক্ষেত্রে মাস্কও বিপজ্জনক...

অনিদ্রা কমানোর খাবার ও পানীয়

করোনা মহামারির নেতিবাচক পরিস্থিতি মানসিক স্বস্তি কেড়ে নিয়ে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাচ্ছে অনেরকেরই। অনেকেই দীর্ঘসময় ধরে অনিদ্রা রোগে আক্রান্ত। অপর্যাপ্ত ঘুম মানুষের শারীরিক এবং মানসিক ভারসাম্যে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এবং বিভিন্ন জটিল রোগের সৃষ্টি করতে পারে। অনেকেই ঘুমের সমস্যার কারণে ক্যাফিনসমৃদ্ধ...

কালো জামের উপকারিতা

টসটসে রসালো জাম দেখতে যেমন সুন্দর, খেতেও তেমন সুস্বাদু। মিষ্টি এই ফলটিতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি, জিংক, কপার, গ্লুকোজ, ডেক্সট্রোজ, ফ্রুকটোজ, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও স্যালিলাইলেটসহ অসংখ্য উপাদান। এছাড়াও জামের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। মানুষের মুখের লালার মধ্যে এক ধরনের রঞ্জক পদার্থ...

মিষ্টির বিকল্প হতে পারে

গ্রীষ্মে গরমে ফ্রিজে রাখা আইসক্রিমের মতো ঠান্ডা ও মিষ্টি জাতীয় খাবার আপনার কাছে লোভনীয় হয়ে উঠতে পারে। তবে আপনার পছন্দের আইসক্রিমের পরিবর্তে আনারসকে বিবেচনা করে দেখতে পারেন। এটি আপনার প্রথম পছন্দ নাও হতে পারে। তবে, রসালো মিষ্টি আনারস বা তা...

উপসর্গ আরও ভয়ঙ্কর হচ্ছে

করোনাভাইরাস নতুন নতুন রূপে আর্ভিভুত হচ্ছে। বার বার উপসর্গ বদলে আরও ভয়ঙ্কর হয়ে মানুষকে আক্রমণ করছে। বর্তমানে বিশ্বে আতঙ্কের একটিই নাম। আর সেটি হচ্ছে করোনাভাইরাস (কোভিড-১৯)। কোভিড-১৯ মানবের এক অদৃশ্য শত্রু। চোখে দেখতে না পাওয়া এই শত্রুর বিরুদ্ধে লড়াই করছে গোটা...

সংক্রমণে সিগারেটের লাইটার

সিগারেটের লাইটার থেকে করোনা সংক্রমণ ছড়াচ্ছে। আর এমন ঘটনা ধরা পড়েছে অস্ট্রেলিয়ায়। সিগারেট জ্বালাতে গিয়ে একই লাইটার ব্যবহার বা বিনিয়ম থেকে নতুন এই সংক্রমণ শুরু হয়েছে। অস্ট্রেলিয়ার দক্ষিণ-পূর্ব অঙ্গরাজ্যে ভিক্টোরিয়ায় সিগারেটের লাইটার থেকে করোনাভাইরাস সংক্রমণের খবর জানা গেছে। করোনা ছড়ানোর যতগুলো...

তাজা ফল কেন খাবেন

এই সময়ে বাজার জুড়ে থাকে শুধু ফল আর ফল। এ সময়কার ফলগুলো হল তরমুজ, লিচু, আম, জাম, কাঁঠাল, আনারস, বেল, পানিফল, নাশপাতি ইত্যাদি। কলা, পেঁপে সারা বছরই পাওয়া যায়। গরমে প্রচুর ফল খান এবং দেহে সঞ্চয় করুন ভিটামিন ও খাদ্যশক্তি।...

ফুসফুস দীর্ঘমেয়াদে বিকলের আশঙ্কা

ব্রিটেনে করোনাভাইরাসে গুরুতর আক্রান্ত হয়ে ইতোমধ্যে সেরে উঠেছেন হাজার হাজার মানুষ। আর তাদেরকে জরুরিভিত্তিতে হাসপাতালে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। বিলম্ব না করে তাদের জীবন বাঁচানোর জন্য ফুসফুস পরীক্ষা করে দেখা খুবই জরুরি। হাসপাতালে চিকিৎসকরা করোনা থেকে সেরে ওঠা ওইসব লোকদের...

করোনা মহামারী এবং হাঁচি-কাশি শিষ্টাচার

মাস্ক, সাবান আর স্যানিটাইজার-এই তিন অস্ত্রেই যেন সর্বাত্মক চেষ্টা চলছে মহামারী কোভিড-১৯ কে ঘায়েল করার। এর সাথে বলা হচ্ছে শারীরিক দূরত্ব আর হাঁচি-কাশি শিষ্টাচারের কথা। অনেকেই বলছেন সবচেয়ে বেশি দরকার লাইফ স্টাইল বা জীবনাচরণ পরিবর্তনের। বিভিন্ন সময়ের তিক্ত অভিজ্ঞতা থেকেই...

যত্রতত্র ফেলা মাস্ক-গ্লাভসে বাড়ছে করোনার ঝুঁকি

করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে সুরক্ষা সামগ্রী হিসাবে মাস্ক ও হ্যান্ড গ্লাভস ব্যবহার করেন আপনি । কিন্তু ব্যবহারের পর কী করেন এগুলো? কোথায় ফেলেন? ঢাকনাযুক্ত ময়লার ঝুড়িতে নাকি যেখানে-সেখানে? জানেন কি এতে ডেকে আনছেন আরও বিপদ। এখন রাস্তায় বের হলেই দেখা যায় চারদিকে...

মোটরসাইকেল হয়ে উঠছে নিরাপদ, সাশ্রয়ী ও বিকল্প বাহন

সবকিছু খুলে দেওয়ার পর স্বাভাবিক অবস্থা ফিরে আসায় গণপরিবহন ব্যবহারের কারণে সংক্রমণ ব্যাপকহারে ছড়িয়ে পড়ছে। সেই সাথে সাধারণ যাত্রীদেরকে অতিরিক্ত ৬০% পরিবহন ব্যয়ের বাড়তি চাপ সহ্য করতে হচ্ছে। সামাজিক সংক্রমণ প্রতিরোধে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এবং স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় থেকে গণপরিবহণসহ সবধরনের...

গলাব্যথা হলে যা করবেন এই সময়ে

মনে রাখবেন আপনার মনোবলই আপনাকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করবে। কোনা অবস্থাতেই এই সময়ে দুর্বল হওয়া চলবে না। করোনাভাইরাস সংক্রমণের প্রাথমিক উপসর্গের একটি হচ্ছে গলাব্যথা। যদি কারও গলাব্যথার সঙ্গে শুকনো কাশি থাকে তাহলে তা খারাপ ভাইরাল সংক্রমণের সংকেত দেয়। এ কারণে শুরু...

খেজুরের হালুয়া!

হালুয়া খেতে কে না পছন্দ করে। ছোট-বড় সকলের কাছে অত্যন্ত প্রিয় হালুয়া। সে গাজরের হোক বা অন্য কিছুর, হালুয়ার কদর সব সময়েই রয়েছে। কিন্তু কখনও খেজুরের হালুয়া খেয়েছেন? মনে তো হচ্ছে, খেজুরের আবার হালুয়া হয় নাকি? খেজুরের রয়েছে অনেক উপকারিতা।গবেষণায়...

দীর্ঘ ও নীরোগ জীবন কিভাবে লাভ করা যায়

হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিকেল স্কুলের স্বাস্থ্য বিষয়ক একটি বিশেষ প্রতিবেদন থেকে জানা যায়, শুধু সৃজন নয়, বিজ্ঞানসম্মতভাবে দৈনন্দিন জীবন-যাপন নয়, শুধু নির্মল পরিবেশে বসবাস করা নয়- সম্মিলিতভাবে এই তিনটির মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে দীর্ঘজীবনের রহস্য। গত একশ’ বছরে বিশেষত উন্নত দেশগুলোর মানুষের...

সব সংবাদ

আর্কাইভ

রোব সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি

গত ৭ দিনের সর্বাধিক পঠিত সংবাদ